大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生豆浆米糊果蔬汁大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生豆浆米糊果蔬汁大全的解答，让我们一起看看吧。

米糊怎么做好吃，米糊的七种吃法？

糊的七种吃法 1 黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法： 1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。

2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 做法： 1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。

2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

豆浆和米糊区别？

从材料上来看：豆浆以大豆为主；米糊以大米为主。

从外观来看：豆浆是比较稠的液体；米糊是粘稠的半流质。

从营养来看：豆浆以植物蛋白为主；米糊以碳水化合物为主。

从饱足度来看：豆浆基本没有饱足效果；米糊有一定饱足效果。

从口感来看：豆浆比较清淡（也有甜的）；米糊稍甜一点。

你好，豆浆和迷糊的区别如下：

一、原料不同

1、豆浆：将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。

2、米糊：可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。当然，薯类也可以打在米糊里面。

二、功效不同

1、豆浆：含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

2、米糊：米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用。

三、口感不同

1、豆浆：口感浓稠、顺滑。

2、米糊：具有一定粘度和稠度的半固态物质，口感细腻。

豆浆是用黄豆磨的浆，米糊是用大米熬的浓粥。它们二者的原材料不同 ，另外豆浆的营养要优于米糊。豆浆含有丰富的大豆蛋白，但是肠胃不好的人不能多喝，容易胀气。米糊含有丰富的碳水化合物，对肠胃非常好，适合生病期间食用。我们也可以用豆浆来煮米糊，两者结合，营养更加全面。

米糊的各种做法？

【绿豆薏仁糊】食材：薏仁100克、绿豆50克、燕麦片50克。

做法：把绿豆洗净，浸泡6个小时。把薏仁洗净，浸泡6小时。把绿豆放入豆浆机杯体中，加入薏仁、燕麦片，加水至上下水位线间，选择“米糊”键，等米浆完成，装杯即可。



【花生米糊】食材：花生100克、大米50克、黑芝麻25克、白糖适量。

做法：大米洗净，浸泡6小时，花生、黑芝麻分别炒香。把大米放入豆浆机杯中，加入花生，加入黑芝麻，加水至上下水位线，选择“米糊”键，等米糊完成，加入白糖搅拌即可。



核桃+花生+葡萄干+莲子（豆浆模式） 黑米+腰果+枣（米糊模式），熟了之后+牛奶（奶昔模式）

花生+红芸豆+冰糖（豆浆模式） 胡萝卜+小米+半朵银耳（米糊模式）

燕麦片+香蕉+核桃（米糊模式） 香米+核桃+花生+枣（米糊模式）

山药+大米+枣+花生（米糊模式） 南瓜+半个苹果+核桃+枣（玉米汁模式）

贝贝南瓜+腰果+核桃（米糊模式），熟了之后+牛奶（奶昔模式）

黑芝麻+包谷珍+黄豆（豆浆模式） 莲子+花生+山药+银耳+冰糖或炼乳（米糊模式）

到此，以上就是小编对于养生豆浆米糊果蔬汁大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生豆浆米糊果蔬汁大全的3点解答对大家有用。